Ångestattacker.

Detta passar in här för jag vill skriva lite om vad jag känner när jag får ångestattacker, vilket jag får dagligen, och vad jag gör åt det. Tänkte att jag kanske kunde hjälpa vissa som har det och ge dom lite tips. Jag vill gärna också dela med mig det, så snälla säg inte att man inte får och att man kan kontakta Bris, eller att andra känner sig kränka. Detta är mina känslor och tankar, ingen annans. Och ingen annan känner vad jag känner och tänker dagligen så ingen kommer känna sig kränkt, detta är något jag valt att göra själv!


Fredagen den 2014-10-21 kl. 15:45

Jag vet inte vad som tog över mig, men min värld vändes till något ont. Min temperatur steg upp till en nivå jag aldrig varit på, hjärtat började dunka hastig, jag hade jätte svårt att andas och allt jag kunde se var rött. Känslan om att dö vilken minut som helst växte sig i hela kroppen och de var då jag började skaka som in i helvetet, men sekunder senare slutade jag skaka och blev ganska arg. Jag började skrika, slå i saker och ting. Detta varade i cirka 2 minuter innan jag började minnas om min förflutna och det var då det hände. Jag bröt ihop som aldrig förr. Jag höll för hjärtat som gick i sönder i bitar. "Varför, varför?" Upprepades flertals gånger och efter det så va jag tillbaka till mitt gamla jag. Den glada och självsäkra jag.

Jag vet inte vad som hände, men det var min värsta ångestattack hittills. Alltså kände på att jag skulle dö, det var så skrämmande. Tyvärr har jag inte fått några ångest mediciner som jag kan ta under dessa tillfällen. Jag ville skriva av mig detta så jag inte känner mer sådana saker under dagen.