Om någon kan

Tisdag som kommer? Mycket möjligt att knäet är bättre redan då. Var bara lite försiktig så du inte skadar den igen.

Åh, så himla tråkigt att knät tagit skada och jag vet verkligen hur du känner. Men vila så länge du bara kan. Några ridlektioner som du betalat för är jobbigt nu, men om knät och kroppen skall läka och hålla en lång tid framöver så är vila det bästa du kan göra.

Har själv fått sy en böjlig del i kroppen (fingerknog) som sedan stramade och kändes 1-2år framåt.

Just sår och infektioner i rörliga kroppsdelar ska man vara försiktig med. Tar senorna skada kan rörligheten försämras, och det kan göra ont långt senare i livet. Så mitt råd är att du följer de råd och direktiv du fått från läkare, och vilar knät så mycket du kan

Jag förstår att ridandet är det roligaste. Men du kanske fortfarande kan vara i stallet hos hästarna och lära dig mer om skötsel eller bara få vara med dessa fina djur? Man brukar ju läka (i själen) och kunna finna en trygghet och ett lugn tack vare dessa fina djur.

Krya på knät och ta hand om dig! Det kommer bli bra tillslut, även om det kan kännas jobbigt nu. Kram

Tar du det lungt med knääet till tisdag har du kanske turen att den är bra nog så du kan rida.

Ja tisdag som kommer, fast jag har inte tid att vila knäet och vila knäet ska man inte göra, man ska röra på sig, det har läkare sagt, och i helgen ska jag gå med reklam och kommer att frysa båda om fötter och om överkropp och överlever jag det så har jag jobb på måndag.
Så vila finns det inte ens tid till.

"När du har tid för yoga - gör en halvtimma"
"Har du inte tid för yoga - gör det i två timmar"

Jag menar inte vila som i att inte röra det. Men belasta det inte för hårt eller på fel vis och låt läkarprocessen kräva sin tid. Helgens utdelning av reklam låter ju som en jättebra grej att göra för att få rört på kroppen i lagom mängd, och öka blodcirkulationen i kroppen.

Yoga är för avacancerat för mig och för mycket böjning på knä som inte går att böja så pass mycket.
Och jag har aldrig tid med sådant för jag har ingen kompis att göra det med och vill inte göra sådant hemma.
Jag har ingen kompis alls, ingen som bor i närheten.

Beror på vad för typ av skada det är. Jag har tyvärr inte riktigt förstått vad det är som gör ont? Är det såret? Annars om det är "inuti" benet kan det vara senor, ledband eller inflammation etc. Vid såna skador tror jag inte det bästa är tex att springa och hoppa runt.

Ett exempel: När jag hade benhinnesinflammation fick jag ta ledigt från handbollen ett par veckor för att inte irritera det mer.

Men jag hoppas på det bästa för din skull! Långt kvar till tisdag så det kan bli bättre. Håller tummarna!

Det är bara ett sår, och det som hände var att jag körde, sakta och försiktigt och skulle stanna innan jag skulle in i rondellen men då kan man typ säga att framhjulet bara vek undan och jag dök framåt och på något sätt hamnade mitt knä under framdelen på mopeden och jag gled en bit så med knäet mot marken och mopeden över knäväcket.
Det enda jag tyckte var konstigt att det behövde sys, jag har haft värre skador och sår på knäet och då har jag inte behövt sy, visst har jag fått ärr efter dem som ser fula ut, men hellre har jag fula ärr än ett knä som knappt går böja.

haha du missförstod mig, jag definerade mer på "jag har inte tid". Det är när man inte har tid som man behöver ge sig själv just tid att koppla av, vila, koppla bort omvärlden och vara i nuet. Men nog om det.

Hur många är ni på ridningen? Inga där du kan hänga med någon gång ibland?
Eller på jobbet/jobben? Du verkar ju ha en del jobb ändå.

Lättare att vara mottaglig till nytänk och inspiration om man slutar tänka i "inte, ingen, kan inte, vill inte, går inte, ingen annan vill, jag vill inte" - tänket.
Innan du går och läggar dig idag så gör en lista på vad du gillar med dig själv, och somna med positiva tankar

Just att du behövde sy kan att ha å göra med att det blev ett öppet sår precis vid ömtåliga delar av knät. Hade man inte sytt riskeras såret att bli infekterat, och rörligheten i knät försämras radikalt för all framtid. Så det var nog bra att man sydde!

När såret slutat att vätska kan du smörja in med någon mjukgörande hudkräm eller salva!