Idrottslektion, Hjälp!

Haha det sa gin med när jag frågade henne^^ Men njaa jag venne



Kollar faktsit på några aerobicspass just nu det verkar faktiskt rätt bra, tack sötis!

Jag hade spinning på min elevlektion!
Men ett förslag är att ta något du är bra på, det blir alltid lättast så.

På en utav mina idrottslektioner hade jag orientering (ritade ut en egen bana på en karta, satte upp kontroller, gjorde en lek utav själva orienteringen och gav dessutom lite information) FETT MVG PÅ DET!

Lär dom att...
SHAKE YA ASS, SHAKE YA BOOTY.
Bra övning för rumpan. Men jag fick inte hålla på så på min lektion. Hon tyckte att ''skakandet av rumpa'' inte var en idrottslektion -.-

Själv har jag hållit i hinderbana, uppvärmning, yoga och stationsträning under mina sista år i högstadiet och i gymnasiet.

Quidditch kan bli en superrolig idrottslektion och inbjuder till nya framtida lekar och sporter som idrottslärarna kan lära ut.

Hinderbana är alltid roligt! Man kan rigga upp med alla möjliga föremål och göra den lätt, svår, supersvår Sedan är det kul att göra "inte nudda golv + inte bli träffad av bollen"-leken. höhö. Den hade vi i låg- och mellanstadiet mycket. Man riggade upp en lätt hinderbana och använde sig av alla olika redskap för att kunna hoppa runt och klättra: och INTE bli tagen av bollen som kastades av en eller två utvalda boll-jagare. typ.

Yoga är ultimat. Dock är det halvsvårt att hålla reda på tiden om man inte har passet uppklarat för sig.

Jag höll i en yogalektion på idrotten tillsammans med en kompis. Ingen av oss hade hållit på med yoga innan men vi läste på i en bok och kollade på videos på youtube. Yoga är bra eftersom man får en chans att prata om styrka, stretch och att man ska vara försiktig med sin kropp. Sen kan man ju berätta lite om yogans historia och att det finns flera stilar m.m. Man kan göra hur mycket som helst. Hela klassen hade träningsverk dagen efter...

Jag låg på VG innan men jag höjde mig till MVG

Stafett är ganska rolugt! En gång så byggde vi en liten bana på den längsta sträckan i gympa hallen. I början skulle man gå över en bänk, sen hoppa 20 hopp med hopprep, sen hoppa på ett ben i en rockring, och om man hoppar utanför får man börja om (tio hopp per ben) och efter det så ligger det en bandyklubba i slutet, som man ska lyfta upp så att man har ena sidan på pannan, och den andra sitter i golvet man springer sen 20 varv runt klubban, sen kör man banan tillbaka också. Det är den biten som ärr så rolig, för man blir så yr att man knappt kan stå

Man har två lag, och två banor, sen kör man alltihop som en stafett, och det första laget vinner

Man kan ju så klart ha andra saker i banan också.

vi gjorde också sånt i nian och jag ångrar så mycket att jag inte introducerade klassen för quidditch!
Alla uppskattar alltid något annorlunda, så jag är säker på att det än något som skulle gå hem, både hos dina klasskompisar och lärare!

Du behöver inte göra någon enastående huvudaktivitet. Uppvärmning och stretchningen är viktigare, vi fick typ pluspoäng om vi informerade varför det var bra, då man visade en större förståelse för hur man ska träna för att kroppen ska må bra.

Huvudaktiviteten är egentligen det minst viktiga.

^ Håller med. Satsa på en riktigt uppvärmning och en riktig stretch!