När ni mår dåligt

Käkar godis, läser en bok, löser korsord.

När jag mår dåligt låter jag faktiskt mig själv må dåligt tills det känns som om det räcker typ. Men det är för att jag vet att det går över först när jag har fått må dåligt över det liksom. Så behöver jag gråta slår jag på sjukt sorglig musik och gråter tills det känns lite mer okej. Pratar eventuellt med någon nära om varför jag mår dåligt också, brukar liksom känna ett behov av att ventilera mig.

Men vet inte om det är att rekommendera att alltid tillåta sig själv att må dåligt, särskilt inte om man mår dåligt väldigt ofta eller under en längre period. Har lidit av depression tidigare i mitt liv och hade jag hanterat det på samma sätt då hade jag nog antagligen bara mått sämre, då funkade det bättre att försöka distrahera mig från ledsamheten liksom.

Oftast ringer jag min man, han är typ den enda som lyckas få mig att må bättre genom att bara prata med mig liksom. Annars te och pratar för mig själv. Låter knäppt men funkar för mig, blir distraherad typ.

Att måla är riktigt mysigt. :3